Neu bei uns?
Wir freuen uns, dass du uns bald besuchen möchtest! Wähle deinen Kurs hier aus und buche dich direkt bei Eversports ein. Wenn du noch keine Yoga-Erfahrung hast, empfehlen wir dir, mit »Einfach Yoga« zu beginnen. Ansonsten steht es dir frei, welchen Kurs du wählen möchtest.
Neu bei uns?
Wir freuen uns, dass du uns bald besuchen möchtest! Wähle deinen Kurs hier aus und buche dich direkt bei Eversports ein. Wenn du noch keine Yoga-Erfahrung hast, empfehlen wir dir, mit »Einfach Yoga« zu beginnen. Ansonsten steht es dir frei, welchen Kurs du wählen möchtest.
Was dich bei uns erwartet:
Trage komfortable Kleidung, in der du dich wohlfühlst und gut bewegen kannst.
Wir halten Yogamatten für dich bereit. Du kannst aber auch deine eigene Yogamatte mitbringen, wenn dir das lieber ist. Hilfsmittel – wie Blöcke, Meditationskissen und Decken – findest du im Yogaraum. Wir informieren dich vor Beginn der Stunde, was benötigt wird.
Das Studio öffnet 20 Minuten vor Beginn der jeweiligen Stunde. Bitte nimm dir genügend Zeit, um pünktlich vor dem geplanten Kursbeginn im Studio anzukommen. Wenn der Kurs angefangen hat, sind unsere Türen verschlossen und ein verspäteter Einlass ist leider nicht möglich.
Wir befinden uns im ersten Stock. An der Theke nennst du uns deinen Namen. So können wir schauen, ob die Buchung bei Eversports erfolgreich war. Stelle sicher, dass du dich in der App für den Kurs eingebucht hast.
In der Umkleide befinden sich Schließfächer für deine Wertsachen. Bitte lasse deine Tasche, dein Mobiltelefon und andere persönliche Gegenstände in der Umkleide. Bitte schalte dein Mobiltelefon während der Stunde aus. Es ist uns wichtig, im Yogaraum in Ruhe zu praktizieren.
Wir achten darauf, den Kurs pünktlich zum angegebenen Zeitpunkt zu beenden. Wenn du möchtest, kannst du nach der Stunde deine Yoga-Praxis mit einer Tasse Tee ausklingen lassen.
Welcher Kurs eignet sich für mich?
Einfach in jedem Sinne. Einfacher Einstiegskurs der einfach Freude macht und Entspannung bringt.
Level: Anfänger
Lehrer: Lukas
Tauche mit allen fünf Sinnen ein und erlebe Yoga pur. Ein ganzheitlicher Kurs zum Atmen, Bewegen und Loslassen. Statische und fließende Bewegungen. Breathwork, Movement und Meditation.
Level: alle Level
Lehrer: Lukas
Ein entspannter Start ins Wochenende: In er ersten Hälfte wärmen und mobilisieren wir den Körper in fließenden Abfolgen um dann in der zweiten Hälfte der Stunde tiefer in einzelne Dehnungen und Öffnungen hineinzuarbeiten.
Level: alle Level
Lehrer: Lukas
Endlich ankommen, nach einem langen Tag. Yin Yoga ist eine ruhige Form des Yoga, die uns erlaubt den Blick nach innen zu richten und vielschichtig loszulassen. Die Asanas (Haltungen) werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen und mit Hilfsmitteln ausgeführt, so dass der Körper in die einzelnen Übungen hinein schmelzen und loslassen kann. Die Dehnungen werden länger gehalten als in anderen Yoga Formen, dadurch wird Yin Yoga zu einer ruhigen, meditativen Praxis um Ausgleich zu unserer aktiven Lebensweise zu schaffen.
Level: alle Level
Lehrer: Lukas
Vinyasa Yoga ist eine fließende, dynamische Yoga Form. Atmung und Bewegung werden miteinander verbunden, der ganze Körper bewegt, gekräftigt und gedehnt. Einzelne Übungen fließen ineinander über. Der Fokus auf Atmung und Bewegung beruhigt und stärkt den Geist, fördert die Konzentration und die Ausdauer. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung mitbringen. .
Level: fortgeschrittene Anfänger
Lehrer: Lukas, Susanne
Die Verbindung aus Hatha Yoga und Yin Yoga für einen perfekten Ausgleich der beiden Pole in uns. Die Asanas aus dem Hatha Yoga stärken und erwärmen den Körper, regen den Kreislauf an und bringen die Energien im Körper zum Fließen. Dadurch kannst du im Yin Yoga dann sehr gut in die Tiefe gehen, entspannen und loslassen.
Level: Anfänger
Lehrer: Adrian
Dieses Yoga ist eine sanfte und ruhige Form von Yoga und eignet sich für jedes Alter. Jede Bewegung wird achtsam ausgeführt, mit wohltuenden Atemübungen, begleitet von Affirmationen.
Level: Anfänger
Lehrerin: Helena
